po prostu

Z b5 czy b6 nie ma co przesadzać bo ich duży nadmiar w.dluzszym czasie .oze sporo problemów narobić Ja daje multiwitaminę po prostu do śniadania i obiadu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-03-02 09:22:29

chce po prostu trochę się zalac na zimę. Ważę akurat 84kg (6lat trenuje) i jestem trochę chudy. Na zime specjalnie chce sie zalac żeby masę zbudowac a na wiosne i tak wszystko zrzucę. Mój znajomy co lata trenuje i startuje w zawodach kulturystycznych ma dosc spore osiągi, ważył na zawodach 94kg a przed 118kg. Teraz na zime chce ważyc 130kg i je [...]

Ciężko powiedzieć, ale mięśni to tam chyba nie widać. Po prostu, hmm, żeby nie zabrzmiało zbyt drastycznie - wyschłaś :D Poprzeglądaj sobie zdjęcia w dziale "inspiracje" i zobacz jak wyglądają umięśnione pośladki

zalezy jak zawansowana jest twoja wada postawy... najlepiej udaj sie do lekarza, moze okazac sie, ze jest ona spowodowana po prostu garbieniem sie, jesli tak polecalbym najprostsze ogolnorozwojowki, ktore wzmocnia u ciebie cale cialo i powinny spowodowac wyprostowanie sylwetki(najwazniejsze partie to obrecz barkowa, plecy, ale powinno sie trenowac [...]

[...] się ratownika, czy dobrze pływasz poszczególnym stylami technicznie. I poproś o jakieś rady. Musisz też napisać jaki masz cel np. polepszenie czasu na 50m dowolnym, czy po prostu poprawę kondycji i ogólne wzmocnienie mięśni. Jak to to tobie wystarczy np. 400m rozgrzewki zmiennym, jakaś zabawa z deskami do styli, którym ci najgorzej idzie, potem [...]

[...] in. w Lancecie! W Stanach z rybozą jest to samo, co z HMB - ich rynek długo nie interesował się suplami, bo bezkrytycznie dopuszczono do obrotu skuteczniejsze PH, czyli po prostu SA. Ani ryboza, ani HMB nie mogło konkurować ze sterydami. Teraz ta sytuacja zaczyna ulegać powolnej zmianie, bo sumy wypłacanych ubezpieczeń poszkodowanym w wyniku [...]

[...] najbardziej by mi pasowala podmiana podonych cwiczen na dana partie (np uginanie ramienia z supinacja nadgarska zamiast mlotkow). Nie potrzebuje przerwy, ale myslalem ze po prostu podczas regeneracji masa troche wzrosnie, poniewaz w FBW cialo nie ma duzo czasu na regneracje (1-2 dni na kazda partie to stosunkowo malo) jezeli juz tyle czasu nie [...]

Na łydki biorę 200kg, nogi - 80kg, myślałem po prostu, że przy FBW gdzie trening 1 partii jest 3 razy w tyg, partia ta nie może być przeciążana. A co z łapami i resztą? Dobry ciężar i ilość serii? O dziwo one też stanęły. Podejrzewam, że przyzwyczaiły się do FBW, który trwa już 5 miesięcy.

Stack kreatynowy a kreatyna to subtelna różnica ale jednak. Cieszę się że siedzisz w tym :D Po prostu wskazuje na fakt iż jeśli już kupił nitro nic wielkiego mu się nie stanie bo to nic innego jak carbo, kreatyna, arginina i trochę cytruliny.

Rozumiem, i mnie też irytują w sumie osoby młode takie jak ja które starają sie sięgać wiedzą i doświadczeniem wyżej niż ktoś starszy i teorytycznie mądrzejszy życiowo. Po prostu, napisałem w jednym poscie że : polecam crossfit, i NA MNIE ten trening działa bardzo dobrze i daje dobre rezultaty. A wjechano na mnie tekstami "oo teraz wszyscy bd [...]

No luz, chciałem po prostu to zobrazować wiesz hehe ;-)

[...] oklep a nie specjaliści od klepania form ;) Nie pisze tego w żaden sposób negatywny, ani w stosunku do chłopaków z tego klubu kung fu, ani w kierunku do Ciebie. Ot, tak po prostu stwierdzam fakty. W tym roku niestety nie wystartujemy, bo tego samego dnia są Mistrzostwa Polski w BJJ, które skupiają 1000 zawodników i mają wyższy prestiż, niż [...]

[...] dystansie. A co do przykładów sam wiesz jako wieloletni praktyk oraz człowiek który poznał niejednego mistrza chińskich sztuk walki że pytania o konkretne przykłady po prostu nie uchodzą i są najgorszymi pytaniami jakie można zadać osobie praktykującej. Możesz mi zarzucić teraz kłamstwo bo nie wywlokłem kilku historyjek na forum publiczne [...]

Robert3d - nie rozmawiacie akademicko, tylko Dacheng z Tobą bez obrazy rozmawia jak ze ślepym o kolorach. I podziwiam że mu się chce. Masz po prostu głowę nabitą reklamami, i innymi frazesami, które uważasz za prawdę. W sumie nie mam dla Ciebie o to pretensji - masz sytuację jak większość zainteresowanych tradycyjnym chińskim stylem, czyli w [...]

Po prostu czytałem, że na początek najlepszy FBW, a poźniej większość przechodzi na Splita ;P

Niedużo jej, żeby namokły i nabrały słodkiego smaku Coli. Wiem, że to głupie i łatwo można zrobić coś znacznie lepszego, ale swego czasu mi to całkiem smakowało. Wcale takie nie głupie, cola zero to woda ze słodzikiem. Równie dobrze można po prostu kupić sam słodzik, ja słodzę stewią jak mam ochotę na słodkie.

Może to przez stres? Albo po prostu już taka Twoja uroda?

[...] ze wstyd przemoc warto http://www.sfd.pl/Maya_S%2F_Dziennik_%2F_Redukcja_etap%2C_str._1_37-t618943.html Co do slodyczy - lubisz jesc codziennie. IMO nie jest zle - to po prostu przyzwyczajenie i male lakomstwo. Czy jakbys miala w diecie wiecej owocow to byloby ci latwiej trzymac sie z daleka od slodkiego? podoba mi sie ze chcesz to rozlozyc w [...]

ja bym nawet dał 10-12, dać mniejszy ciężar i nauczyć ciało ruchów. Wiadomo w podciąganiu się taka ilość nie sprawdzić tu daj po prostu maksa.

Czyli żadna sól nie będzie mi potrzebna tak? W insulinówce po prostu rozrobić i już? I wtedy ile mi tego wyjdzie? I zastanawiam się jak to powiedzielić ,bo mam 15000ui i jak to bić najlepiej e2d czy e3d? i jakie dawki?